training

Bestaat spiergeheugen?

We kennen het allemaal. Je bent net lekker bezig met je nieuwe trainingsschema en dan gooit werk, een blessure of simpelweg het drukke gezinsleven roet in het eten. Het resultaat: een paar weken niet ...

Hoe train je je buikspieren het beste?

Buikspieren en buikspiertraining: wellicht de meest verkeerd begrepen onderwerpen in de fitnesswereld. Men wordt nog steeds aangepraat dat een eindeloze reeks buikspieroefeningen de oplossing is voor ...

Blijf op de hoogte van de nieuwste artikelen
Volg Fit Zonder Fabels op Facebook