eiwitten

Bestaat spiergeheugen?

We kennen het allemaal. Je bent net lekker bezig met je nieuwe trainingsschema en dan gooit werk, een blessure of simpelweg het drukke gezinsleven roet in het eten. Het resultaat: een paar weken niet ...

Hoe werkt if it fits your macros?

If it fits your macros, afgekort IIFYM, is een manier van eten waarbij je kunt eten wat je wilt mits je je macronutriƫnten (eiwit, vet, koolhydraat) aanhoudt. IIFYM-aanhangers beweren dat je je droom...

Blijf op de hoogte van de nieuwste artikelen
Volg Fit Zonder Fabels op Facebook