Recensies

Wat zijn de voor- en nadelen van crossfit?

Ondanks dat Crossfit de laatste jaren pas echt een hype is, werd de eerste Crossfit georiënteerde sportschool (ook wel een ‘box’ genoemd) al in 1996 geopend. Momenteel zijn er meer dan 10.000 Crossfit boxes wereldwijd. Crossfit wordt het best omschreven als constant gevarieerde functionele bewegingen uitgevoerd op relatief hoge intensiteit, waarbij de bewegingen uit onder […]

Waarom geloven mensen dingen die niet waar zijn?

In dit artikel wil ik zo beknopt mogelijk een aantal psychologische effecten bespreken die invloed hebben op het maken van keuzes en het verwerken van informatie, ondanks dat het een onderwerp is waar je een boek mee kunt vullen. Terwijl er honderden voorbeelden te noemen zijn van praktijken die meestal definitief onjuist zijn, maar door […]

Hoe ga je om met online informatie?

  Het maken van de juiste keuzes is enorm lastig. Sterker nog: er worden vaker verkeerde keuzes gemaakt dan juiste. Bovendien lijken keuzes in eerste instantie misschien de juiste (of zijn ze daadwerkelijk de juiste) maar zorgt nieuwe informatie of voortschrijdend inzicht voor een andere situatie. Dat komt omdat we tegenwoordig op velerlei manieren informatie […]

Hoe werkt if it fits your macros?

If it fits your macros, afgekort IIFYM, is een manier van eten waarbij je kunt eten wat je wilt mits je je macronutriënten (eiwit, vet, koolhydraat) aanhoudt. IIFYM-aanhangers beweren dat je je droomfysiek kunt bereiken door IIFYM aan te houden waarbij je letterlijk eet wat je wilt, terwijl de anti-IIFYM aanhangers beweren dat IIFYM een […]

Wat weten we van het Voedingscentrum?

Onlangs kwam het Voedingscentrum weer in het nieuws door een interview met de Nederlandse radio-dj Giel Beelen. In deze live-uitzending legde een woordvoerder van het Voedingscentrum hun visie over superfoods uit, waarna dhr. Beelen op een vrij onbeschofte manier verschillende aannames deed over andere zaken zoals de Schijf van Vijf en E-nummers. Bij menig consument rees […]

Blijf op de hoogte van de nieuwste artikelen
Volg Fit Zonder Fabels op Facebook